首页 健康正文

脆上加脆的小炒,鸡胗爆炒莴苣,怎么吃都不腻

admin 健康 2021-11-20 50 0

Usdt第三方支付平台

www.caibao.it)是使用TRC-20协议的Usdt第三方支付平台,Usdt收款平台、Usdt自动充提平台。免费提供入金通道、Usdt钱包支付接口、Usdt自动充值接口、Usdt寄售回收。菜宝Usdt钱包一键生成Usdt钱包、一键调用API接口、一键出售Usdt。

我平时就喜欢吃一些有嚼劲的食物,比如鸡胗就是我喜欢吃的,不论是腌制的鸡胗还是新鲜的鸡胗都很好吃。鸡胗也非常的有营养,我一般都是用鸡胗来炒菜,这样炒出来的菜十分下饭。

鸡胗还有帮助消化的作用,让我们的肠道变得更加通畅,这道菜里面除了鸡胗之外还有一些蔬菜,比如莴苣和红辣椒,这种辣辣的口感非常下饭,都能够比平常多吃一碗饭。当然它的做法也很简单,准备好食材掌握关键的烹饪步骤就行了,当然调料的添加也很重要。

【菜名】鸡胗炒莴苣

【配料】鸡胗,莴苣,红椒,花生油,生抽,料酒,食盐,鸡精,花椒,大蒜,淀粉

展开全文

【烹饪步骤】

1、备齐这道菜所需要的食材和调料,鸡胗要先清洗干净,然后做成花刀,这样不仅更加入味同时也好看。这里的鸡胗可以是新鲜的也可以是腌制的。

2、将处理好了鸡胗放在碗里面,添加一勺子料酒进去,这样可以帮助去腥。再根据自己的口味添加食盐,鸡精和淀粉,全部加进去之后开始搅拌均匀,然后放在一边腌10分钟(如果是腌好的鸡胗就不用再腌了)。

,

皇冠体育APPwww.huangguan.us)是一个开放皇冠代理APP下载、皇冠会员APP下载、皇冠线路APP下载、皇冠登录APP下载的体育平台。皇冠体育APP上最新登录线路、新2皇冠网址更新最快。皇冠体育APP开放皇冠会员注册、皇冠代理开户等业务。

,

3、将莴苣去皮之后切成薄片,然后再清洗干净,红椒里面的籽去掉,然后洗净后切成块状。将大蒜剥皮之后切成薄片。准备好之后放在盘子里面备用。

4、锅里面倒入点花生油,加热之后先将花椒放进去煸炒,接着再将蒜片放进去爆香。这个时候可以将腌制好的鸡胗放进去了。中大火将鸡胗翻炒到变色。

5、这个时候添加生抽,继续的翻炒到鸡胗上色,再将切好洗净的莴苣加进去,根据自己的口味添加食盐,鸡精来调味。调料加进去之后继续的用大火来翻炒。

6、等到翻炒均匀的时候可以将切好的红辣椒放进去,要是不能吃辣的话就用彩椒也行。放进去之后继续用大火翻炒到辣椒断生,这样一道下饭菜就做好了。准备一个干净的盘子装起来就行了,看着就会觉得很有食欲。

【烹饪贴士】

1、这道菜在炒的时候一定要掌握好火候,是中大火翻炒好的,这样炒出来的味道才会更好。

2、要是不喜欢吃辣的话就不用尖红椒,尖红椒通常都比较辣,用不辣的红彩椒。但是这样的小炒菜还是有点辣味才会更加好吃。

,

2022世界杯比分www.x2w99.com)实时更新发布最新最快最有效的2022世界杯比分资讯。

版权声明

本文仅代表作者观点,
不代表本站Allbet的立场。
本文系作者授权发表,未经许可,不得转载。

评论